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Ihre persönliche Zeitleiste
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Basaltemperatur |
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sind sind auf der Seite
Kinderwunsch /
Basaltemperatur |
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Die Basaltemperatur
bzw. die Basaltemperaturkurve hilft bei der Ermittlung der fruchtbaren
Tage. Weiterhin kann sie Hinweise darauf geben, ob überhaupt
ein Eisprung im Zyklus stattgefunden hat. |
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Nach dem Eisprung, etwa
in der Mitte des Zyklus, wird das Hormon Progesteron gebildet.
Dadurch erhöht sich die Körpertemperatur max. zwei
Tage nach dem Eisprung um 0,2 bis 0,6 °C. |
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Progesteron wird vom Gelbkörper
gebildet, daher wird es auch Gelbkörperhormon genannt.
Es ist für die Einnistung des befruchteten Eis und die
erste Schwangerschaftsphase wichtig. |
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Laut Weltgesundheitsorganisation
(WHO) muss die Temperatur an drei aufeinanderfolgenden Tagen
um mind. 0,2°C höher sein, als in den sechs Tagen davor.
Nur dann kann sicher auf einen Eisprung geschlossen werden.
Der Eisprung erfolgt irgendwann in der Zeit drei Tage vor der
ersten höheren Messung bis zum Tag der zweiten höheren
Messung.
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Während die 1. Zyklusphase
von der Dauer unterschiedlich sein kann, dauert die zweite Zyklushälfte,
also die mit der erhöhten Temperatur, immer zwischen zwölf
und sechzehn Tagen. Vor Einsetzen der Menstruation fällt
die Temperatur dann wieder ab. Bleibt die Temperatur länger
als 18 Tage erhöht, liegt mit großer Wahrscheinlichkeit
eine Schwangerschaft vor. Wenn die Temperatur über den
Verlauf des Zyklus konstant niedrig bleibt, hat wahrscheinlich
kein Eisprung stattgefunden. |
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Die größte Wahrscheinlichkeit,
schwanger zu werden, ist an den beiden Tagen vor dem Temperaturanstieg.
Da die Samenzellen des Mannes aber bis zu fünf Tage im
Körper der Frau überleben können, kann man auch
schwanger werden, wenn der Geschlechtsverkehr fünf Tage
vor dem Eisprung stattfindet. Nach dem Eisprung ist die Eizelle
noch ca. zwölf Stunden befruchtungsfähig. |
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Allerdings ist jede Frau
anders und es gibt auch Ausnahmen von diesen Regeln! Auch wenn
die Basaltemperaturkurve von der Norm abweicht, kann eine Frau
schwanger werden.
Die Messung der Basaltemperatur ist für alle Frauen geeignet,
die keine Zyklus-
unterstützenden Hormone nehmen oder hormonell verhüten. |
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Einflüsse auf
die Körpertemperatur |
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Wenn Sie in Ihrer Basaltemperatur
sog. "Ausreisser" haben, kann das an folgenden Gründen
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- weniger als 4 Stunden
Schlaf
- Krankheiten, z.B. Erkältung, Entzündungen o.ä.
- anderer Übernachtungsort, z.B. Urlaub
- Alkoholkonsum
- mehr Zigaretten als sonst geraucht
- Stress
- Medikamente (auch Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen)
- Abweichungen der Messzeit von mehr als einer Stunde
- ungewohnter Sport am Abend |
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Wie Sie die Temperatur
richtig messen |
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- gleich nach dem Aufwachen,
ca. zur gleichen Zeit vor dem Aufstehen messen
- immer an der gleichen Stelle messen (Scheide oder Mund mind.
5 Minuten, im Po mind. 2 Minuten mit einem Quecksilberthermometer,
Digitalthermometer jeweils 2 Minuten)
- der erste Tag der Messung ist der erste Zyklustag, also der
erste Tag der Periode
- Besonderheiten werden notiert (s.o. "Einflüsse")
- am besten das Thermometer neben das Bett legen, Quecksilberthermometer
werden am Abend heruntergeschlagen
- bei Erkältungen oder fiebrigen Erkrankungen kann das
Messen ausgesetzt werden
- bei Digitalthermometern mit zwei Stellen nach dem Komma kann
gerundet werden
- bei Quecksilberthermometern nimmt man den niedrigeren Wert,
wenn ein Wert zwischen zwei Zahlen stehen bleibt
- eventuellen Thermometer-/Batterienwechsel vermerken |
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